Мне 24 года.Великий Пост 2004 года я первый раз постился. После 10 дней поста стало не много трудно всё соблюдать.Еда - перешёл на соевое мясо, но не злоупотреблял.Стал пить безалкогольное пиво. Интимные отношения с женой.Пытался воздерживаться, но может я ещё сильно молод. Иногда срывался от злобы.
Вы говорить , что лучше поститься меньше , но строго соблюдая пост.
Приводя пример с бегуном. Может этот длинный забег и будет закалкой.

А в другом ответе “06.09.2004 Димитрий
Очень трудно читать утренние молитвы”
Вы пишите “В борьбе в этим нужно силой воли направлять себя сначала на механическое чтение молитв, а со временем по благодати научитесь читать от сердца. Сейчас ваше дело - молиться, а какое качество - Бог сам решит и направит” - я думаю , что пост может всё-таки пытаться довести до конца хотя бы механически. Ведь эти моменты бывают. Я думаю у каждого. Ведь все мы просто обычные люди. «а со временем по благодати научитесь читать от сердца» может действительно со временем я смогу полностью соблюдать Великий пост?
Я не испугался этого забега. Я думаю это главное. Хочу внести это в свой ежегодный график.Совершенствуясь.
Как мне быть в этом году? кароткий забег , но строго или полный марафон , но с небольшими отклонениями. Спасибо большое.

Я вижу вашу решимость, а это и определяет вам ответ. Советую так сделать: первую неделю поста проведите строго (это 14 - 18 марта). Устав здесь такой: в понедельник ничего не есть, если слабость будет, то сориентируйтесь, съешьте сырые фрукты, попейте медовой воды. Далее со вторника по пятницу можете до обеда ничего не кушать, потом - еду растительную без растительного масла (картошка, овощи разные). Не объедайтесь! В субботу и воскресенье - утешение: пища с растительным маслом, можно немного пива или слабого вина (лучше разбавленного наполовину с водой).

Потом до страстной недели поститесь аскетически: растительная пища, можно с растительным маслом. Рыба исключается вообще, кроме праздников Благовещения и Вербного Воскресения (Вход в Иерусалим). На страстной неделе (с 25 апреля по 30-е) опять строго поститесь, как и в первую неделю, но постарайтесь ничего не кушать до вечера в страстную пятницу.

Но советую вам и с женой посоветоваться. Чтобы она знала ваше решение. В отношении сексуальной жизни также с ней нужно все решить. Если вы обоюдно согласитесь, как пишет апостол Павел, воздерживаться друг от друга на время поста, тогда хорошо. Без обоюдного согласия  не надо. Но в первую неделю поста и в последнюю все постарайтесь не спать в женой.

И не забывайте про внутренний пост.

Если будет какие вопросы - пишите.

Спаси Христос!