Благословите, Батюшка!
Как справиться с гневом и раздражительностью,после этих действий очень переживаю,каюсь,но сдерживать себя не могу.
Спаси Вас Господи.

Уважаемая Ника!

Первое, с чего следует начать борьбу с гневом - молитва и именно за того, на кого гневаемся. «Молитесь за обижающих вас и гонящих вас» (Мф. 5: 44). Страсть гнева святые отцы сравнивают с огнем,  пожаром. Следует сразу бороться с гневом и раздражительностью, пока этот уголек легко растоптать, ведь тушить пожар будет очень уже сложно. Святитель Феофан  учит так: «Вспышки одолевают… Учитесь не давать им ходу, а как только покажутся, подавлять их. Вспылить будто ничего, но тут весь эгоизм или грешный человек. Молитесь и сами собирайте мысли, которые были бы водой против сего огня. Память Божию держите и память смертную. Эти два помышления суть держава всего доброго и прогнание всего недоброго… На свете ничего нет, из-за чего можно бы серьезно ссориться, кроме спасения души».